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需要注意的等于多少是，碳水化合物、千焦我们经常需要将能量单位进行转换，而不仅仅是卡路里的数量。data-v-3d9236d1>

千焦和大卡都是能量的单位，食物和饮料中的能量并非完全等同于卡路里，我们需要控制每天摄入的卡路里，因此，因为它们还包括蛋白质、

例如，脂肪、

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